Itulah mengapa puasa disebut bisa membuat mental jadi lebih baik, kinerja otak lebih bagus dan bisa meningkatkan energi tubuh.
Puasa bisa jadi solusi bagi berbagai masalah kesehatan.
Beberapa masalah kesehatan yang dapat diatasi dengan puasa diantaranya penyakit usus, kelebihan lemak perut, dan nyeri punggung.
Alergi dan sinus juga bisa diatasi dnegan puasa karena puasa bisa menghilangkan lendir berlebih.
Baca Juga: Awas Jangan Nekat, Larangan Mudik Diperpanjang Mulai 22 April 2021 Sampai Tanggal Ini
Selama Moms bisa mengontrol menu buka puasa dan sahur, maka puasa bisa juga menurunkan berat badan jadi ideal.
Para ahli bahkan mengatakan bahwa puasa bisa mengatasi kecanduan kopi, merokok, bahkan narkoba.
Butuh waktu minimal tujuh hari puasa untuk mendetoks racun secara signifikan.
Melihat banyaknya manfaat dari puasa, tak salah apabila puasa disebut motivator yang kuat untuk berhenti dari kebiasaan yang tak sehat.