Sarapan tanpa karbohidrat
Banyak Moms yang menghindari karbohidrat karena takut gemuk.
Kenyataannya, tubuh amat membutuhkan karbohidrat untuk menghasilkan energi.
Sebuah studi dalam Journal of American Dietetic Association menemukan, orang-orang yang melakukan diet rendah karbohidrat mengalami kelelahan yang lebih besar dan keengganan untuk berolahraga ketimbang diet jenis lain.
BACA JUGA; Pakai Masker Kunyit di Area Mata 10 Menit, Lihat Hasilnya Mengejutkan!
Para peneliti di Mayo Clinic pun pernah menemukan hasil yang sama.