Penting Moms, kunci agar karbohidrat tak memicu kenaikan berat badan ialah memilih jenisnya dengan benar.
Sereal manis, nasi putih serta roti putih tidak begitu baik. Sedang karbohidrat alami seperti biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran merupakan sumber terbaik.
Membiarkan ruangan berantakan
Berada di ruangan atau di dalam rumah dengan barang yang berantakan bisa menguras energi Moms secara psikologis.
Menurut penelitian dari Universitas Princeton Neuroscience Institute, kekacauan tersebut dapat membuat otak Moms merasa kewalahan dan tidak mampu untuk fokus.
Itulah yang akhirnya membuat Moms merasa lelah.
BACA JUGA: Konsumsi Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan, Lihat yang Terjadi
Solusi terbaiknya, segera bersihkan area yang berantakan demi menjaga mood dan energi yang semakin meningkat.
Minuman bervitamin