3. Kaya antioksidan
Biji bunga matahari kaya akan Vitamin E yang merupakan antioksidan larut dalam lemak.
Selain itu, juga dapat membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit.
Bijinya juga mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat menghilangkan gejala pilek dan batuk.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Kuaci memiliki asam lemak esensial dan pitosterol yang membantu mengatur kadar kolesterol.
Tidak hanya itu, fitosterol juga berkontribusi dalam membangun kekebalan tubuh serta mengurangi risiko berbagai penyakit fatal.
Nah, itu dia Moms beberapa manfaat mengonsumsi kuaci bagi kesehatan tubuh.