Kisah Nyata, Bobot Wanita Ini Terpangkas hingga 68Kg Usai Berani Lakukan Program Menurunkan Berat Badan yang Seperti Ini

By Riska Yulyana Damayanti, Jumat, 24 September 2021 | 07:18 WIB
Trik ampuh menurunkan berat badan (Freepik.com/ user18526052)

Bagaimana dengan olahraga? 

Mandie mengakui, "Sejujurnya, saya telah mencoba gym beberapa kali sebelumnya dan tidak pernah merasa nyaman. Saya tidak menikmati berolahraga dan merasa semua orang menilai saya, jadi saya selalu berhenti."

Dia menunggu sampai beratnya turun lebih dari 60 (27Kg) atau 70 pound (31,7Kg) sehingga dia benar-benar mulai berolahraga. 

Baca Juga: Stop Lakukan Kebiasaan Ini karena Bisa Bikin Program Menurunkan Berat Badan Gagal Total

Potret Mandie sebelum dan setelah menurunkan berat badan

Hingga Mandie menyewa pelatih pribadi untuk mengajarkannya berbagai gerakan dalam latihan.

Setelahnya, pergi ke gym adalah salah satu hal favoritnya.

Dia menambahkan bahwa pada hari-hari dia berolahraga, dia makan beberapa ratus kalori ekstra.

Perjalanan ini bagi Mandie sepenuhnya tentang menemukan keseimbangan.