Pengobatan tradisional China dan Ayurveda tidak merekomendasikan minum air dingin karena kepercayaan bahwa air dingin menyebabkan kontraksi otot.
Di sisi lain, minum air hangat meningkatkan sirkulasi darah sekaligus melindungi organ dalam dari kerusakan.
BACA JUGA: Angkat Kaki dan Tempelkan di Dinding, Ternyata Punya Khasiat Super
Inilah sebabnya mengapa sebagian besar ahli kesehatan merekomendasikan minum air hangat untuk kesehatan yang optimal.
Namun, ada baiknya Moms perlu memerhatikan waktu, kapan sebaiknya tidak minum air hangat atau air dingin.
BACA JUGA: Terima Istri Apa Adanya, Ini Ungkapan Rasa Syukur Alyssa pada Dude
Jangan minum air dingin sambil mengonsumsi makanan
Saat minum air dingin setelah makan atau bersama dengan makanan, tubuh akan menghabiskan banyak energi untuk meningkatkan suhunya.
Hal ini dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga menyebabkan gangguan pencernaan.
BACA JUGA: Tak Banyak yang Tahu, Ini Cara Gandakan WhatsApp dalam Satu Perangkat!
Hindari minum air hangat setelah berolahraga
Seiring suhu tubuh semakin tinggi saat dan setelah latihan, minum air dingin akan menurunkan suhu tubuh.