Bukan tanpa alasan buah beri dijuluki sebagai salah satu jus penurun kolesterol paling cepat.
Sebab, melansir dari Medical News Today, buah beri mengandung antioksidan dan serat, yang mujarab untuk menurunkan kadar kolesterol.
Kolesterol tinggi dapat dialami oleh setiap orang
Dalam hal ini, agen antioksidan bernama antosianin lah yang dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol.
Tertarik mencobanya? Tenang saja Moms, cara membuatnya mudah sekali, kok. Yuk, dicatat!
Bahan-bahan:
- 2 genggam buah beri sesuai selera (bisa stroberi, blueberry, blackberry, atau raspberi)
- ½ cangkir susu rendah lemak atau yogurt
- ½ cangkir air dingin
- Blender
- Gelas