Nah, agar tidurnya bisa semakin pulas, mulai malam ini juga Moms harus coba buat susu kacang mete.
Susu ini direkomendasikan oleh seorang celebrity nutritionist asal India bernama Rujuta Diwekar dalam unggahan video di akun Instagram pribadinya @rujuta.diwekar.
Kenapa harus kacang mete?
Berdasarkan hasil riset terbaru, pada kacang mete sendiri terdapat kandungan melatonin, magnesium, dan seng yang dapat membantu orang dewasa penderita insomnia, seperti yang dilansir dari Her Zindagi (23/10/2021).
Baca Juga: Rutin Minum Ramuan Susu Kacang Mete Sebelum Bercinta, Bikin Tahan Lama di Ranjang
Cara membuatnya pun sangat gampang!
Moms hanya perlu menyiapkan 3-4 buah kacang mete, susu, dan gula sebagai perasa.
Berdasarkan video yang diunggah oleh Diwekar, ini langkah-langkah untuk membuat susu kacang mete.