Sebuah pengalaman dibagikan oleh seorang perempuan asal India, yang berhasil memangkas bobot tubuhnya sebanyak 21 kilogram.
Ia adalah Aiswarya Pandiyan yang menyadari berat badannya melonjak jauh setelah menikah.
Aiswarya memiliki berat badan 71 kilogram dengan tinggi 164 cm, yang membuatnya masuk kategori obesitas.
Seperti orang kebanyakan, ia lebih dulu mencoba pola diet rendah karbohidrat yang berakhir dengan kegagalan.
"Daya tahan tubuhku terganggu dan ketika keluar dari rumah sakit, ukuran tubuhku sangat tidak karuan," ucap Aiswarya seperti dikutip Kompas.com.
Perempuan ini akhirnya mencoba intermittent fasting dan ternyata membuahkan hasil memuaskan.
Intermittent fasting sendiri adalah pembagian jadwal makan antara puasa dan tidak puasa selama kurun waktu tertentu.
Selain menjalankan pola tersebut, Aiswarya juga menjaga dirinya agar tetap terhidrasi.