☰
✕

Bolak-balik Masuk Rumah Sakit karena Salah Diet, Berat Badan Perempuan Ini Turun 21 Kilogram Setelah Menjalani Kebiasaan Seperti Ini

By Diah Puspita Ningrum, Jumat, 26 November 2021 | 08:30 WIB
Seorang perempuan bagikan pengalamannya sukses turunkan berat badan 21 kilogram (Freepik.com/ user18526052)

Untuk orang-orang yang punya target mengejar berat badan tertentu, Aiswarya memiliki beberapa tips:

1. Menerapkan pola makan seimbang.

2. Mengonsumsi sumber gizi mikro dari makanan-makanan alami (bukan kemasan).

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Santan Kelapa Bisa Digunakan untuk Membantu Menurunkan Berat Badan?

3. Menghindari makanan manis dan makanan cepat saji.

4. Rutin olahraga dan mengerahkan usaha 100 persen untuk menjaga kesehatan.

 

Halaman Sebelumnya
1234 Show all
Source : Kompas.com
Penulis : Diah Puspita Ningrum
Editor : Diah Puspita Ningrum
artikel terkait

Padahal Cuma Makan Pare Dijamin Berat Badan Bisa Turun Sampai 5 Kg Tanpa Perlu Pantangan Makan, Anti Ribet Moms Bisa Tiru di Rumah

Tak Perlu Diet Ketat, Cuma Modal Lidah Buaya dan Bawang Putih yang Diolah Seperti Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan

Pantas Ingin Langsing Gagal Terus, Sebelum Telat Moms Tolong Berhenti Lakukan Kebiasaan Sepele di Pagi Hari Ini karena Bisa Bikin Berat Badan Susah Turun

Padahal Cuma Makan Santan Sederet Penyakit Berbahaya Ini Enggan Mendekat, Satu Keluarga Jadi Jarang Sakit-sakitan

Bisa Bikin Tetangga Melongo Karena Punya Bentuk Badan Ideal, Rahasianya Cuma Lakukan Cara Sederhana Ini Moms Bisa Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Waktu 2 Minggu