Sebenarnya, jika kekurangan gizi dan terdeteksi dari awal, maka bisa diatasi lebih mudah.
Namun, yang kerap jadi permasalahan adalah, kebanyakan Moms tak sadar bahwa dirinya kekurangan gizi.
Maka dari itu, penting sekali Moms rutin melakukan kontrol kehamilan untuk memastikan apakah Moms kekurangan gizi atau tidak.
Lantas, bagaimana dengan ibu hamil yang terlanjur kekurangan gizi?
Dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, dr. Ahmad Arif, Sp.Og, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dari RSIA Citra Ananda Tangerang Selatan, menjelaskan, langkah pertama cara mengatasi ibu hamil yang terlanjur kekurangan gizi adalah dengan mencari tahu kurangnya dimana.
Baca Juga: Cara Membuat Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Tetap Tercukupi Meski Tidak Suka Buah dan Sayur
"Ketika ibu hamil dicurigai mengalami kekurangan gizi, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mencari tahu kurangnya dimana, dilihat hemoglobinnya, dilihat kadar vitamin D3 nya, juga pola konsumsi makanan yang biasa dikonsumsi di rumah," tutur dr. Arif.
dr. Arif menjelaskan, banyak ibu hamil yang mengalami anemia dan itu disebabkan karena kekurangan zat besi, vitamin D3, pola makan, dan kekurangan protein.
Setelah mengetahui kurangnya dimana, maka dokter pun akan menyarankan agar ibu hamil mengubah pola makannya.
"Di Indonesia itu memang banyak yang fokus ke kerbohidrat, tapi proteinnya kurang, jadi ketiga hal ini yang harus di kejar terlebih dahulu. Jadi, ketika gizinya kurang, maka perlu dicek HB, langsung dikejar, sehingga pola makannya juga akan berubah," sambung dr. Arif.