2. Kiwi Anggur Stroberi
Perbaduan kiwi, anggur, dan stroberi juga baik dikonsumsi untuk sarapan karena semuanya punya kandungan vitamin C.
Vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan penyakit.
Khasiat lainnya juga bisa mencegah kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan peradangan pada tubuh.
3. Ceri Nanas Blueberry
Ceri kaya akan fitonutrien, termasuk anthocyanin yang memiliki manfaat anti-inflasi.
Khasiatnya bisa membantu mengurangi rasa sakit dan memulihkan otot.
Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang bisa meredakan peradangan usus dan merangsang pencernaan protein.
Sementara itu, blueberry kaya akan antioksidan.
Oleh karenanya jangan ragu lagi untuk makan kombinasi buah-buahan ini saat sarapan.