Nakita.id - Sarapan sangatlah penting untuk kesehatan tubuh.
Namun, ternyata tidak semua makanan bisa dijadikan menu sarapan, lo.
Bahkan, buah-buahan yang tampaknya menyehatkan pun, bisa berbahaya untuk tubuh saat dikonsumsi di pagi hari.
Melansir dari Bobo, berikut buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan.
1. Semangka
Semangka adalah salah satu buah yang tidak boleh dikonsumsi saat sarapan.
Buah ini memiliki level fruktosa yang tinggi, sehingga rasanya sangat manis
Sekitar 30 sampai 40 persen orang tidak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya di pagi hari.
Sehingga, menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.