Menjaga kesehatan jantung
Berbagai penelitian membuktikan bahwa makan kacang tanah dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Kacang tanah mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh agar jantung tetap sehat.
Magnesium, tembaga, rasio lemak tak jenuh yang sehat dan antioksidan seperti resveratrol, menjaga jantung agar sehat sehingga bisa bekerja dengan optimal.
Jantung yang terjaga kesehatannya mencegah penyakit berisiko seperti serangan jantung dan hipertensi.
Baca Juga: Khasiat Kacang Tanah Sungguh Luar Biasa, Bisa Bantu Jaga Kesehatan Ibu Hamil Bahkan Melawan Stres
Sumber protein yang baik
Kacang tanah kaya akan kandungan protein berkisar 22-30% dari total kalorinya.
Mengonsumsi kacang tanah dalam bentuk selai baik untuk menambah protein total yang diperlukan tubuh.
Kebutuhan protein sangat penting untuk tumbuh kembang anak yang bisa terpenuhi jika mengonsumsi kacang tanah.