Tak heran jika hal ini membuat anak menjadi panik dan menangis.
Karena seakan-akan ia merasa kakinya tidak bisa digerakkan dan kaku.
Biasanya, pertolongan yang diberikan pada anak yang mengalami kram adalah dengan meluruskan bagian tubuh yang mengalami kram.
Moms bisa memijatnya juga agar ototnya kembali rileks.
Tak perlu pijatan yang keras, memijat dengan perlahan di bagian tubuh yang mengalami kram sudah bisa mengurangi kram.
Selain memijat dan meluruskan kaki, ada dua pertolongan pertama lainnya yang perlu diketahui, lo.
Tak kalah pentingnya dengan memijat dan meluruskan kaki, ini dia pertolongan pertama pada anak yang mengalami kram.
1. Konsumsi air putih
Seperti yang kita ketahui, konsumsi air putih sebelum dan setelah olahraga sangat penting, Moms.
Hal ini tak hanya untuk mengganti cairan di dalam tubuh yang hilang karena keringat, lo, Moms.
Namun juga untuk mengatasi kram kaki yang dialami anak.