Selain cairan, Moms juga perlu banyak serat, khususnya buah dan sayur, yang membantu memperlancar sistem pencernaan.
3. Rutin olahraga
Penting bagi Moms untuk rutin berolahraga selama kehamilan, karena banyak manfaat yang akan Moms dapatkan, termasuk membantu meringankan sembelit.
4. Cobalah produk pelunak feses
Moms juga bisa memperlancar buang air besar dengan produk pelunak feses, yang bertujuan untuk melembabkan usus.
Baca Juga: Cara Alami Atasi Sembelit, Cukup Konsumsi Buah-buahan yang Ada di Dapur Rumah Ini