Nakita.id – Banyak yang belum tahu, makanan ini ternyata boleh dikonsumsi sebelum tidur.
Semua pasti setuju kalau sulit tidur di malam hari adalah hal yang sangat menyebalkan.
Apalagi, jika seharian sudah beraktivitas. Fisik terasa sudah lelah, tapi mata tak kunjung terpejam.
Kesulitan tidur memang kerap menjadi permasalahan banyak orang.
Penyebabnya pun beragam, salah satunya karena kelaparan.
Moms pasti pernah mengalaminya, bukan?
Akan tetapi, karena banyak yang mengatakan makan sebelum tidur itu dilarang, akhirnya Moms jadi mengurungkan niat untuk makan.
Padahal, makan sebelum tidur boleh-boleh saja lo Moms dilakukan.
Namun, yang perlu diperhatikan adalah asupan makanan yang dikonsumsi. Lantas, kira-kira makanan apa ya yang boleh dikonsumsi sebelum tidur?
Melansir dari Eat This, sah-sah saja jika Moms ingin makan sebelum tidur.
Akan tetapi, makanan yang dikonsumsi sebaiknya berupa protein ya, Moms.