Sehingga beras merah sangat baik untuk penyandang diabetes.
Karena itulah lonjakan gula darah setelah konsumsi nasi merah tidak setinggi lonjakan setelah mengonsumsi nasi putih.
Hal ini penting bagi penderita diabetes dan mereka yang ingin menjaga kadar gula darah guna menekan risiko diabetes.
Selain makan beras merah, Moms juga perlu menyeimbangkan dengan lauk pauk yang rendah kalori dan rendah lemak.
Dengan konsisten mengonsumsi beras merah dengan tambahan lauk pauk bernutrisi, dijamin berat badan ideal akan terwujud.
Baca Juga: Siapa Sangka 5 Biji-Bijian Ini Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Cari Tahu Apa Saja!