Kenapa Perut Cepat Lapar Padahal Baru Saja Makan? Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh

5. Makan terlalu cepat

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa, orang yang makan dengan cepat memiliki selera makan lebih besar dan mengalami obesitas.

Ada beberapa alasan yang menyebabkan kenapa kita makan lebih cepat.

Diantaranya, kurang mengunyah dan tidak sadar kalau mereka makan terlalu cepat.

Padahal, makan dan mengunyah dengan pelan-pelan dapat memberikan waktu lebih lama bagi tubuh dan otak untuk melepaskan hormon leptin.

Baca Juga: Perut Sudah Kenyang Padahal Belum Makan Pagi? Ternyata Ini Alasan Kenapa Orang Suka Melewatkan Sarapan