Mengonsumsi salmon setiap sarapan akan membantu meningkatkan kesehatan dan perkembangan tulang dan gigi anak.
4. Kacang Almond
Kacang almond mengandung lebih tinggi kalsium dibandingkan dengan kacang jenis lainnya.
Jenis kacang-kacangan satu ini tidak hanya mengandung protein, tetapi juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi anak.
Selain mendapatkan manfaat dari kalsium, ternyata almond juga rendah lemak, sehingga tidak berdampak buruk bagi kesehatan anak.