Nakita.id – Moms membiasakan anak untuk sarapan sebelum melakukan aktivitas ternyata memiliki manfaat yang baik.
Selain untuk mengisi energi, sarapan nyatanya bagus untuk kesehatan.
Terpenuhnya gizi harian anak dimulai dari mereka melakukan sarapan setiap paginya.
Anak yang rutin melakukan sarapan akan memiliki nutrisi yang lebih lengkap dibanding dengan yang tidak sarapan.
Sarapan juga merupakan hal yang penting, karena ketika anak kenyang anak menjadi lebih mudah untuk berkonsentrasi.
Anak yang tidak sarapan biasanya akan lebih mudah lemas dibanding dengan anak yang melakukan sarapan.
Dan yang terparah, jika anak tidak bisa menahan lapar karena melewatkan sarapan bisa mengakibatkan anak lemas dan pingsan.
Hal ini kerap kali dialami oleh beberapa anak saat upacara, karena melewatkan sarapan dan harus berdiri untuk waktu yang lama.
Maka dari itu, melansir dari Parenting berikut beberapa manfaat sarapan untuk anak sekolah yang perlu Moms ketahui.
Baca Juga: Manfaat Sarapan Bagi Anak
1. Meningkatkan Kefokusan Pada Anak
Moms saat perut anak sudah terisi, anak akan lebih mudah fokus saat berada disekolah.
Anak akan lebih tenang saat guru sedang menjelaskan mata pelajaran yang ada didepan.
Gizi anak yang cukup pada pagi hari, tidak membuat anak gelisah saat mendengarkan pelajaran karena lapar.
2. Mengoptimalkan Metabolisme Tubuh
Moms saat tidur, kadar gula dalam tubuh biasanya akan menurun.
Untuk meningkatkan glukosa dalam darah penting bagi Moms untuk memberikan sarapan kepada anak agar gula darah dalam tubuh tetap stabil.
Karbohidrat yang Moms berikan kepada anak saat sarapan tentuk dapat mengoptimalkan metabolism tubuh anak agar tetap sehat dan kuat.
Selain itu, terpenuhinya nutrisi harian anak tentu akan bagus untuk perkembangan otak anak sehingga bisa menjadi lebih cerdas.
Baca Juga: Biasakan Sarapan, Meskipun Sedikit!
3. Menjaga Mood Anak
Moms saat disekolah anak diminta untuk berkonsentrasi saat guru sedang menjelaskan.
Namun jika anak belum sarapan dan merasa lapar saat dikelas tentu hal ini akan membuat anak menjadi tidak nyaman sehingga mood untuk belajarnya menurun.
Maka dari itu penting bagi Moms untuk membiasakan anak sarapan saat hendak pergi sekolah, agar ketika mendengarkan guru menjelaskan murid menjadi fokus dan bersemangat.
4. Lebih Hemat dan Lebih Sehat
Moms saat perut anak terisi penuh saat hendak berangkat sekolah, biasanya anak sudah tidak ingin jajan.
Selain tentu ini akan membuat anak menjadi lebih hemat, tentu hal ini juga bagus karena anak tidak akan jajan sembarangan.
Selain hemat, anak juga bisa terhindar dari obesitas dan penyakit lainnya karena kemungkinan anak untuk jajan sembarangan itu kecil walaupun masih mungkin saja terjadi.
Moms mungkin bisa mengajari anak untuk menabung dan membelikan barang yang mereka inginkan dari hasil tabungan mereka.
Baca Juga: Jangan Lupa Sarapan