Nakita.id – Moms rasa cemas kerap kali muncul saat kita ingin melakukan sesuatu.
Rasa cemas merupakan perasaan yang wajar kita alami.
Namun jika rasa cemas itu sampai mengganggu aktivitas kita sehari-hari, sebaiknya kita harus segera konsultasi ke dokter.
Gangguan kecemasan atau yang disebut juga anxiety, bisa terjadi pada siapa saja.
Gangguan kecemasan sangat rentan terjadi kepada anak yang menginjak masa remaja.
Masalah kecemasan ini nyatanya dapat mengganggu aktivitas anak sehari-hari.
Anak yang mengalami gangguan kecemasan bisa mengalami, tremor, mual bahkan pingsan jika saat gangguan kecemasan mereka kambuh.
Gangguan kecemasan ini biasanya disebabkan oleh ketakutan berlebih yang bisa berdampak kepada fisik kita.
Melansir dari Kompas, berikut beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi gangguan kecemasan pada anak.
Baca Juga: Sembelit Bukan Cuma dari Pola Makan, Tapi Juga Bisa Disebabkan karena Masalah Ini!
1. Menulis
Saat anak mengalami gangguan kecemasan, Moms bisa meminta anak untuk menulis apapun pada kertas.