Bisa Jadi Alternatif Meningkatkan Kondisi Hati, Ini 6 Pilihan Minuman yang Efektif Menghilangkan Stres dan Gangguan Kecemasan

Nakita.id - Di era modern saat ini, semakin banyak orang mengalami masalah kecemasan dan stres.

Apalagi bagi mereka yang memiliki tuntutan pekerjaan atau studi yang sangat tinggi dan tiap hari selalu dikejar-kejar deadline.

Baca Juga: Tengok Cantiknya BCL Piknik Bersama Noah di Pinggir Sungai, Ternyata Berikan Manfaat dari Tingkatkan Bonding hingga Redakan Stres

Bila dibiarkan saja, rasa cemas tersebut lama-kelamaan bisa berakhir pada depresi.

Karena itu, rasa cemas perlu diatasi dengan baik. Tahukah kamu, selain dengan pengobatan dan terapi, kamu bisa mengurangi rasa cemas berlebih dengan mengonsumsi minuman tertentu, lho.

Mengonsumsi minuman penghilang stres dan kecemasan adalah salah satu cara alami yang bisa diterapkan untuk mengatasi kedua kondisi ini.

Baca Juga: Stres Bisa Picu Penyakit Diabetes, Ini Sebab dan Cara Mengatasinya

Beberapa minuman penghilang stres dan kecemasan yang dapat didapat dengan mudah, di antaranya berikut ini:

1. Jahe

Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam jahe diketahui dapat membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.

Selain itu, studi pada hewan menunjukkan bahwa bahan dapur satu ini bisa mengurangi kecemasan.

PROMOTED CONTENT