3. Kualitas tidur buruk
Mengonsumsi terlalu banyak natrium dapat mengganggu kuakitas tidur, terutama kalau dimakan pada malam hari.
Mengonsumsi makanan asin berlebihan akan meningkatkan rasa haus.
Hal ini bisa membuat kita sering merasa ingin buang air kecil.
Sehingga, kita tidak bisa tidur dengan nyenyak semalaman.