Nakita.id – Saat hamil, tentu kita harus memenuhi kebutuhan nutrisi lebih dari biasanya.
Hal ini terjadi karena saat hamil kita harus memenuhi kebutuhan harian kita dan juga bayi yang ada dalam kandungan.
Bahkan saat hamil, biasanya Moms memiliki target berat badan untuk dicapai agar nutrisi yang diberikan pada bayi tidak kurang.
Beberapa Moms mungkin mengalami kesulitan untuk memenuhi nutrisi tersebut, padahal menurut Moms dirinya sudah makan cukup banyak dalam sehari.
Namun, ternyata makan banyak saja tidak cukup Moms.
Alih-alih membuat janin dalam kandungan terpenuhi nutrisinya, namun malah bisa menyebabkan masalah kesehatan pada bayi.
Maka dari itu, penting bagi Moms memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat hamil.
Bukan masalah sedikit atau banyaknya makanan yang Moms konsumsi, namun kandungan nutrisi yang terdapat pada makanan tersebut.
Melansir dari Kompas, berikut beberapa makanan yang baik untuk Moms konsumsi untuk meningkatkan berat badan saat hamil.
Baca Juga: Cara Menangani Hiperkolesterol Pada Ibu Hamil
1. Mengonsumsi Protein
Protein sangat berguna untuk pembentukkan otak bayi ya, Moms.