Nakita.id – Banyak yang belum tahu, berikut ini penyebab badan terasa capek setelah bangun tidur.
Tidur merupakan salah satu cara untuk menghilangkan lelah setelah seharian beraktivitas.
Namun, tak sedikit orang yang mungkin justru merasakan hal yang sebaliknya.
Ya, alih-alih tubuh terasa lebih enak, Moms justru merasa badan capek setelah bangun tidur.
Moms tentu penasaran dengan apa yang terjadi pada tubuh.
Rupanya, kondisi tersebut dinamakan inersia tidur, Moms.
Kalau Moms kerap mengalaminya, tak perlu khawatir.
Nakita.id punya tips untuk mengatasi badan capek setelah bangun tidur.
Seperti apa, ya?
Melansir dari Rise Science, kondisi yang Moms alami ketika badan capek setelah bangun tidur dinamai dengan inersia tidur (sleep inertia).
Kondisi ini merupakan transisi antara tidur dan bangun, yang ditandai dengan gangguan kinerja dan keinginan untuk kembali tidur. Tenang saja Moms, inersia tidur adalah hal yang normal terjadi, kok.