Jus semangka bisa menjadi minuman yang bagus untuk penurunan lemak visceral.
Menurut Lauren Manaker, MS, RDN, LDN, CLEC, CPT, semangka mengandung lebih dari 90% air, sehingga ini pilihan yang tepat untuk menghidrasi tubuh.
Sekaligus dapat membantu mendukung penurunan berat badan dan pada gilirannya mampu menghilangkan lemak visceral.
Data dari sebuah penelitian yang diposting di Nutrients Journal menunjukkan bahwa makan semangka dikaitkan dengan penurunan berat badan, indeks massa tubuh (BMI), tekanan darah sistolik, dan rasio pinggang-pinggul.
Minum lebih banyak air
Minum air sangat baik untuk membantu tubuh tetap terhidrasi dan berperan penting untuk organ vital tubuh.
Air putih mengandung nol kalori, sehingga membuat minuman yang bagus untuk mengurangi lemak visceral dan membuang limbah dari dalam tubuh.
Baca Juga: Bukan Diet atau Kurangi Makan, Ternyata Ini Cara Ampuh Menghilangkan Lemak di Pinggang
Minum teh hijau sebagai pengganti minuman energi
Teh hijau secara alami mengandung kafein dapat mendukung penurunan berat badan dan membantu meningkatkan metabolisme.
Minuman juga hadir untuk memberikan sejumlah manfaat besar seperti menurunkan kadar kolesterol jahat, membantu fungsi otak, dan berperan dalam penurunan masalah kardiovaskular.
Teh hijau juga secara alami mengandung senyawa yang disebut Epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat membantu meningkatkan pemecahan lemak melalui proses yang unik.