Bagi masyarakat Indonesia, penyakit diabetes bukan lagi hal yang asing.
Sebab, diabetes jadi salah satu penyakit yang banyak diderita.
Diabetes bisa disebabkan oleh banyak faktor.
Tetapi, faktor keturunan, obesitas, dan pola hidup yang tak sehat lebih berisiko terkena diabetes.
Penyakit satu ini harus ditangani dengan segera.
Jika terlambat, penyakit diabetes bisa saja menggerogoti tubuh para penderitanya.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasai diabetes.
Seperti misalnya, mengontrol kadar gula dalam darah agar tetap normal.
Jika Moms tidak ingin mengonsumsi obat-obatan, beberapa bahan alami yang ada di dapur ini bisa diandalkan untuk mengatasi kadar gula darah, seperti dilansir Stamford Health.
Baca Juga: Ketahui Sekarang Juga, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes Tanpa Disadari
Cuka sari apel
Senyawa utama dalam cuka sari apel adalah asam asetat.
Ini diyakini dapat bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan tubuh.
Mengambil 2 sendok makan sebelum tidur dapat mengurangi kadar gula dalam darah.
Lebih baik lagi, 1-2 sendok makan cuka sari apel yang diminum setelah makan dapat menurunkan beban glikemik makanan kaya karbohidrat.
Lidah buaya
Getah lidah buaya dikenal karena efek pencaharnya.
Jika Moms minum jus gel lidah buaya ini bisa mengontrol kadar gula dalam darah.
Tetapi, pastikan lidah buaya terbebas dari arloin atau antrakuinon yang kerap menyebabkan masalah di perut, jika ingin aman Moms bisa beli jus lidah buaya di supermarket terdekat.
Orang-orang yang menderita diabetes ditemukan karena kekurang seng atau Zinc. Seng dapat mengurangi kadar gula darah, memiliki efek antioksidan juga.
Sehingga, menurunkan gula darah dan mengobati beberapa komplikasi yang berhubungan dengan diabetes.
Seng menghambat penyerapan mineran lain seperti tembaga.
Jadi, pastikan untuk mengonsumsi dalam jumlah dosis yang tepat.
Moms bisa mencukupi kebutuhan seng dari produk suplemen yang ada di apotek.
Tetapi ini juga bisa dipenuhi dengan makanan yang mengandung seng, diantaranya:
- Daging, kerang, telur, gandum utuh, kacang-kacangan
- Biji-bijian, susu, keju, produk berbahan susu, kentang, kangkung, kacang hijau
Untuk melihat kembali bahan alami yang dapat menurunkan kadar gula darah, cek halaman 2. (*)