Menghilangkan kalori
Air dingin membantu metabolisme bergerak.
Setelah makan, minum beberapa gelas air dingin membuat tubuh membakar kalori.
Minum sekitar 48 0ns air es per hari membantu tubuh membakar 50 kalori per hari.
Rehidrasi lebih cepat
Moms yang mengalami dehidrasi parah disarankan untuk minum air dingin segera.
Air es cenderung lebih mudah diserap oleh tubuh.
Perut akan menyerap air es lebih cepat untuk disalurkan ke seluruh tubuh.
Sehingga, gejala dehidrasi lebih cepat hilang.
Baik untuk sistem kekebalan tubuh
Ketika tubuh terkena air dingin, sistem kekebalan tubuh akan bekerja.
Air dingin dapat meningkatkan produksi sel darah putih.
Dengan begitu, sel darah putih bisa melawan infeksi berbahaya.
Sistem kekebalan tubuh akan meningkat jika rutin minum air dingin.
Air dingin mendetoks tubuh
Air es membantu membuang racun di dalam tubuh. Minum setidaknya 8 gelas air es sehari agar tubuh terhindar dari penyakit berbahaya.
Pastikan air dingin yang dikonsumsi sudah dimasak terlebih dahulu untuk menghilangkan bakteri atau kuman yang khawatir ada di dalam air.
Untuk melihat kembali beberapa manfaat yang akan dirasakan oleh tubuh jika sering minum air dingin, cek halaman 2. (*)