Pantas Saja Berat Badan Naik Sampai Berkilo-kilo, Ternyata Biang Keroknya Setiap Pagi Masih Melakukan 5 Kebiasaan Buruk Ini

4. Mengkonsumsi Minuman Tinggi Gula

Minum teh, kopi dan beragam minuman manis lainnya memang cocok untuk memulai pagi.

Jika dilakukan sesekali tidak akan menyebabkan masalah besar, namun bila memasukan kandungan gula yang tinggi ini akan berakibat pada penambahan berat badan yang tidak diinginkan.

5. Kurang olahraga

Moms perlu memacu diri supaya tidak malas untuk berolahraga. Sebab olahraga tidak hanya mampu membakar lemak tapi juga membantu memaksimalkan seluruh fungsi tubuh.

Baca Juga: Efeknya Bikin Merinding, Kebiasaan Makan Seperti Ini Justru Berakibat Buruk Bagi Jantung, Segera Stop Jika Masih Ingin Hidup Lebih Lama