Lebih Baik Tidur Telentang, Tengkurap, atau Miring? Ternyata Ini Macam-macam Posisi Tidur dan Efeknya untuk Kesehatan Tubuh

4. Tidur tengkurap

Tidur tengkurap dapat mengatasi kebiasan mendengkur.

Namun, posisi tidur ini juga dapat memperparah nyeri punggung, leher, dan bahu.

Selain itu juga dapat menyebabkan penuaan dini, seperti muncul kerutan dan garis halus.

Sebab, kulit wajah akan sering bergesekan dengan sarung bantal dan seprai yang kasar.

Baca Juga: Tiap Bangun Tidur Selalu Ngeluh Sakit, Jangan-jangan Tips Ini Tidak Dilakukan Saat Memilih Bantal yang Baik Untuk Leher