Berikut beberapa fakta manfaat kacang tanah lainnya yang perlu Moms ketahui:
Sumber protein
Kacang merupakan sumber protein nabati yang baik.
Pada 30 gram kacang tanah, mengandung sekitar 8 gram protein.
Kandungan protein itu cukup tinggi dibandingkan dengan makanan lainnya.
Sumber energi
Kacang tanah kaya serat, lemak sehat, antioksidan, potasium, magnesium, dan masih banyak lagi.
Nutrisi tersebut bisa sebagai sumber energi.
Sumber lemak sehat
Tubuh memerlukan pasokan lemak sehat yang baik agar tetap bugar.
Menurut sebuah penelitian di Universitas Purdue di Amerika Serikat, kacang tanah bisa mengurangi faktor risiko penyakit kardiovaskular.