2. Dua kali sehari
Untuk camilan, Moms bisa memberikannya pada anak sebanyak dua kali sehari.
Waktu yang tepat adalah dua jam sebelum waktunya makan siang dan dua jam sebelum waktunya makan malam.
Seringkali, Moms memberikan anak camilan di waktu malam sebelum tidur. Apakah ini hal yang baik?
Apabila Moms sekali-kali memberikan camilan untuk anak di malam hari saat anak merasa kelaparan, tak masalah.
Namun, yang perlu menjadi perhatian adalah ketika Moms selalu memberikan anak makan di malam hari sebelum tidur, apalagi jika yang diberikan adalah snack olahan yang tinggi gula dan garam tambahan.
Melansir dari Eat Right, camilan tambahan yang sehat juga penting untuk anak usia sekolah mengingat keperluan energi dan pertumbuhannya.
3. Jangan terlalu dekat dengan waktu makan
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, waktu pemberian camilan anak yang ideal adalah 2 jam sebelum makan.
Kurang dan lebihnya bisa Moms sesuaikan sendiri sesuai dengan kebutuhan si Kecil, serta melihat keadaannya sudah lapar atau belum.
Namun, jangan berikan camilan terlalu dekat dengan waktu makan.