Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing dengan buah kiwi bukan?
Buah ini bisa kalian dapatkan di pasar atau swalayan.
Kiwi memiliki rasa asam dan manis dengan banyak kandungan gizi dan nutrisi.
Tidak hanya itu, kiwi menjadi sumber gula alami yang tentu saja lebih sehat ketimbang gula pasir.
Buah kiwi ini merupakan salah satu asupan yang sebaiknya Moms konsumi.
Dengan rasa yang manis dan kaya air, buah ini menyimpan banyak sumber vitamin di dalamnya.
Kiwi mengandung vitamin C (asam askorbat), vitamin A, E dan K serta memiliki zat potasium, kalsium, magensium dan fosfor.
Melalui kekayaan nutrisi ini, buah kiwi pun ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Hebatnya, buah ini juga ternyata rendah karbohidrat dan kalori Moms.
Nah, melansir dari Top10HomeRemedies, berikut adalah manfaat buah kiwi untuk kesehatan.
1. Mengatasi masalah tidur