Nakita.id - Jangan sampai Moms melewatkan informasi terkait resep sarapan pagi untuk ibu hamil agar tidak mual.
Penting untuk Moms ketahui bahwa sarapan adalah waktu makan yang sangat penting sebelum memulai hari.
Terlebih, jika Moms saat ini sedang berbadan dua, sehingga sarapan menjadi waktu krusial bagi semua ibu hamil.
Pasalnya, melewatkan waktu sarapan saat hamil justru dapat membuat kita menjadi sangat lemas saat beraktivitas, juga sering mual di pagi hari.
Jika Moms kerap mengalami gejala mual di pagi hamil, maka sangat disarankan untuk segera mengonsumsi sarapan ringan sesaat setelah bangun tidur.
Tak perlu langsung banyak, Moms bisa memulainya sedikit demi sedikit dari porsi kecil namun dengan gizi seimbang dan sesuai kebutuhan saat hamil.
Selain itu, hindarilah makanan berkalori tinggi dalam jumlah banyak dan tidak seimbang, karena dapat meningkatkan risiko obesitas serta mengalami komplikasi serius selama kehamilan.
Jangan khawatir, Moms. Karena, sudah ada beberapa rekomendasi sarapan pagi untuk ibu hamil agar tidak mual.
Simak informasi berikut untuk mencari tahu beberapa rekomendasinya.
Baca Juga: Ibu Hamil Coba Minum Teh Jahe di Pagi Hari, Dijamin Morning Sickness Tak Akan Ganggu Waktu Sarapan
Melansir dari New Folks, berikut ini beberapa resep sarapan pagi untuk ibu hamil agar tidak mual.
1. Telur orak-arik dengan bayam dan keju