Kendati fleksibiltas otot menurun seiring berjalannya waktu, tapi dengan membuat tubuh berdiam diri saja akan mempercepat proses tersebut.
Otot yang tegang akan mulai merusak pusat keseimbangan tubuh. Akibatnya, membuat Moms lebih rentan tersandung dan jantuh.
Siapapun tidak ingin hal semacam ini terjadi yang dapat mengganggu pergerakan menjadi tidak bebas.
Untungnya, dengan melakukan beberapa peregangan harian yang menargetkan kelompok otot utama akan meningkatkan rentang gerak. Setidaknya cobalah untuk melakukan peregangan selama 30 detik hingga 60 detik per hari ini akan bekerja baik meningkatkan rentang gerak.
Baca selengkapnya di sini
4. Cara Menghilangkan Uban Sampai ke Akarnya Ternyata Bisa dalam 30 Menit! Cuma Pakai Bawang Bombai Rambut Putih Langsung Pergi Tanpa Perlu Dicat Lagi
Cara menghilangkan uban sampai ke akarnya ternyata mudah, Moms bisa manfaatkan bahan dapur satu ini.
Berbicara soal cara menghilangkan uban sampai ke akarnya, Moms mungkin langsung terpikir untuk mewarnai rambut.
Padahal, cara menghilangkan uban sampai ke akarnya tidak hanya itu lo, Moms.
Ya, mewarnai dengan cat memang menjadi salah satu cara instan untuk menghitamkan rambut.
Akan tetapi, tak dapat dipungkiri bahwa cat rambut juga bisa membawa efek samping.