Nakita.id - Berikut sejumlah berita terpopuler yang dirangkum oleh Nakita pada Sabtu (9/7/2022).
1. 4 Kesalahan Saat Berhubungan Intim, Jangan Pernah Coba-coba Lagi Dilakukan Kalau Mau Bercinta Tahan Lama dan Memuaskan
Banyak yang belum tahu, berikut ini beberapa kesalahan saat berhubungan intim. Apabila Moms dan Dads aktif melakukan hubungan seks, perlu mengetahui apa saja kesalahan saat berhubungan intim.
Pasalnya, jika terus dilakukan, kesalahan saat berhubungan intim ini dapat mengganggu jalannya hubungan seks. Berbicara soal hubungan intim, Moms pasti sudah tahu jika kebiasaan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Mulai dari membakar kalori, mengurangi rasa cemas, meningkatkan imun tubuh, hingga membuat kualitas tidur lebih baik.
Bahkan, aktif berhubungan intim juga ternyata mampu meredakan nyeri dan mencegah penyakit berbahaya, seperti hipertensi dan jantung, Moms.
Namun, terlepas dari manfaat kesehatan tersebut, Moms dan Dads juga tentunya ingin merasakan kepuasan saat bercinta, bukan?
Nah, untuk mendapatkan hal tersebut, Moms perlu menghindari kesalahan saat berhubungan intim. Lantas, apa saja kesalahan saat berhubungan intim?
Baca selengkapnya di sini
2. Pernah Dikenal Jadi Pribadi yang Aktif dan Penuh Semangat, Kondisi Koreografer Terkenal ini Justru Mengejutkan Setelah Sempat Dirawat di Rumah Sakit, Tampak Dibantu dengan Kursi Roda
Begini nasib seorang Ari Tulang sekarang. Masih kenal dengan sosok Ari Tulang?
Ia sempat tenar karena menjadi seorang mentor dalam pencarian bakat AFI. Bukan hanya itu saja, namanya cukup dikenal menjadi seorang koreografer handal dan berbakat.
Kariernya memang sangat melejit pada tahun 2000-an.
Namun sayangnya, nama Ari Tulang kini mulai jarang didengar oleh masyarakat.
Baru-baru ini, kondisi Ari Tulang sempat mengejutkan dan mengkhawatirkan.
Kerap tampil prima dan enerjik, penampilan Ari Tulang-tiba-tiba berubah drastis usai keluar dari rumah sakit.
Begini kabar terbaru Ari Tulang
Baca selengkapnya di sini
3. Biar Tubuh Tetap Kokoh Tidak Gampang Jatuh Saat Berjalan, Sempatkan Selama 30 Detik Lakukan Peregangan Mudah Ini yang Dapat Meningkatkan Keseimbangan
Moms, bisa mulai mencoba beberapa peregangan mudah yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan.
Saran kesehatan yang mengajurkan tubuh untuk sering digerakkan nampaknya bukan sekadar angin lalu.
Jarang berolahraga atau melakukan latihan fisik akan membuat otot kaki dan tidak dapat bergerak bebas.
Kendati fleksibiltas otot menurun seiring berjalannya waktu, tapi dengan membuat tubuh berdiam diri saja akan mempercepat proses tersebut.
Otot yang tegang akan mulai merusak pusat keseimbangan tubuh. Akibatnya, membuat Moms lebih rentan tersandung dan jantuh.
Siapapun tidak ingin hal semacam ini terjadi yang dapat mengganggu pergerakan menjadi tidak bebas.
Untungnya, dengan melakukan beberapa peregangan harian yang menargetkan kelompok otot utama akan meningkatkan rentang gerak. Setidaknya cobalah untuk melakukan peregangan selama 30 detik hingga 60 detik per hari ini akan bekerja baik meningkatkan rentang gerak.
Baca selengkapnya di sini
4. Cara Menghilangkan Uban Sampai ke Akarnya Ternyata Bisa dalam 30 Menit! Cuma Pakai Bawang Bombai Rambut Putih Langsung Pergi Tanpa Perlu Dicat Lagi
Cara menghilangkan uban sampai ke akarnya ternyata mudah, Moms bisa manfaatkan bahan dapur satu ini.
Berbicara soal cara menghilangkan uban sampai ke akarnya, Moms mungkin langsung terpikir untuk mewarnai rambut.
Padahal, cara menghilangkan uban sampai ke akarnya tidak hanya itu lo, Moms.
Ya, mewarnai dengan cat memang menjadi salah satu cara instan untuk menghitamkan rambut.
Akan tetapi, tak dapat dipungkiri bahwa cat rambut juga bisa membawa efek samping.
Mulai dari memengaruhi kualitas rambut hingga menyebabkan masalah kesehatan, seperti, alergi, iritasi mata, asma, hingga kanker. Bahkan, pada ibu hamil, kelainan janin juga bisa terjadi jika Moms nekat mewarnai rambut.
Maka dari itu, supaya terhindar dari sederet risiko tersebut, alangkah baiknya Moms menggunakan bahan alami seperti bawang bombai untuk menghilangkan uban. Wah, bagaimana cara menggunakannya, ya?
Baca selengkapnya di sini
5. 5 Makanan Mencegah Kram Menstruasi, Konsumsi Pisang Hingga Sayuran Berdaun Hijau
Ada beberapa makanan mencegah kram menstruasi yang bisa dikonsumsi.
Makanan mencegah kram menstruasi mulai dari salmon, buah pisang hingga brokoli. Tentunya, makanan mencegah kram menstruasi ini bisa dengan mudah didapatkan ya Moms.
Melansir timesofindia, berikut 5 makanan yang dapat Moms konsumsi.
1. Salmon
Salmon kaya akan asam lemak omega-3, yang sangat baik untuk kesehatan.
Makan salmon dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang akan meredakan kram. Salmon juga merupakan sumber protein, vitamin D dan B6.
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan, vitamin D dan B6, keduanya membantu dalam mengurangi gejala menstruasi.
Baca selengkapnya di sini