5 Manfaat Berenang saat Hamil
1. Meredakan bengkak pada kaki dan pergelangan kaki
Tahukah Moms? Berenang atau berendam dalam air akan membantu mendorong cairan dari jaringan kembali ke pembuluh darah.
Seperti, ke ginjal kemudian nanti keluar melalui urine.
Tak hanya itu, berenang atau berendam juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mencegah darah berkumpul di bagian bawah tubuh saat hamil.
2. Meredakan nyeri linu panggul
Saat berada di dalam air, bayi akan ikut mengambang bersama-sama, Moms.
Sehingga, saraf pada linu panggul tidak tertekan pada ibu hamil yang berenang.
3. Mengurangi gejala mual muntah
Manfaat berikutnya adalah bisa mengurangi gejala mual muntah saat hamil.
Hal ini dikarenakan berenang memberi pengaruh air dingin yang bertindak sebagai bantuan untuk mencegah terjadinya gejala tersebut.