Ini sangat penting untuk perkembangan otak dan kemampuan kognitif pada bayi.
Oleh karenanya bisa mengurangi risiko cacat tabung saraf pada janin.
Asam folat juga bisa membantu dalam perkembangan sel darah merah.
2. Membantu mengatur kadar gula
Rutin mengonsumsi terong bisa membantu mengendalikan kadar gula.
Ini sangat bagus terutama bagi Moms yang berisiko terkena diabetes gestasional.
3. Melancarkan pencernaan
Dalam 100 gram terong mengandung 3 gram serat.
Serat makanan dalam terong bisa membantu meredakan sembelit.
Kandungan serat yang cukup bisa membantu meningkatkan penyerapan nutrisi.
Makan terong juga bisa membuat Moms merasa kenyang lebih lama.