Untuk ibu hamil sendiri, vitamin B6 dapat mengurangi gejala mual muntah yang kerap terjadi.
Juga, untuk menjaga kesehatan gula darah.
Vitamin B6 Alami yang Berasal dari Makanan
- Kuaci (biji bunga matahari)
- Kacang pistachio
- Tuna dan salmon
- Ayam
- Buah kering seperti prune, kismis, dan aprikot
- Daging sapi tanpa lemak
- Pisang
- Alpukat
- Bayam
Baca Juga: Ketahui Manfaat Vitamin B dan Dosis Pemakaiannya yang Aman Digunakan Ibu Hamil