Hari 4
Memulai hari dengan sedikit berat dan lemas, namun ia merasakan progres puasanya berjalan baik.
Frederic sempat berjalan santai di sore hari, meskipun salah satu peraturan dalam diet air putih yaitu tidak boleh meninggalkan rumah.
Tetapi, konsentrasi jadi sulit dilakukan ketika badan kekurangan glukosa.
Pada akhirnya, ia kembali berhasil diet hingga hari keempat.
Berat badan hari ke-4: 71 kg.
Hari 5
Ia mengakui dirinya telah masuk pada tahap ketosis, dan mampu tidur hingga 12 jam.
Selain itu, konsumsi air putihnya meningkat 2 kali dibanding biasanya.
Denyut nadi meningkat, tekanan darahnya naik, dan ia mulai merasakan gejolak karena kadar asam di dalam perutnya.
Berat badan hari ke-5: 70 kg.