Selama 7 hari diet, Frederic pun kemudian menulis manfaat yang ia rasakan dengan diet air putih.
"Hari keempat dan kelima diet terasa mudah, dan 2 hari setelahnya sangat menantang, karena rasa sakit dan nyeri yang dialami," tulisnya.
Meskipun begitu, Frederic menulis beberapa manfaat yang ia rasakan dari diet air putih.
1. Kondisi mood dan energi yang baik, meskipun ia kurang tidur, tetapi besoknya bangun dengan tubuh bugar.
2. Diet air putih juga bisa memperbaiki pencernaan, setiap makanan yang Frederic konsumsi tercerna dengan baik.
3. Frederic juga telah terbebas dari konsumsi kafein yang sebelumnya sulit ia lepas.
4. Rasa sakit dan nyeri yang ia sempat rasakan saat diet, telah menghilang.
5. Pengecapan rasa yang meningkat, apalagi ketika mengonsumsi buah-buahan. Selain itu, ketertarikan Frederic untuk mengonsumsi garam dan penyedap rasa yang menyengat jadi berkurang.
6. Berat badan Frederic pun berkurang sebanyak 6 kg dalam waktu seminggu.
Frederic merekomendasikan untuk minum air putih sebanyak 2-3 liter per harinya.
Bagaimana Moms, tertarik untuk melakukan puasa air putih juga?