- 100 ml yoghurt tawar rendah lemak
- 175 gr pisang ambon
- 20 ml madu
- 100 gr es serut
Cara pembuatan :
1. Satukan semua bahan di dalam blender.
2. Proses hingga semua bahan halus dan tercampur dengan halus.
3. Tuangkan minuman ke dalam gelas. Kini minuman sudah siap disajikan dan konsumsi segera.
Resep makanan ibu hamil tersebut dapat disajikan menjadi 2 gelas.
Dalam tiap porsinya, makanan ini mengandung nutrisi lengkap mulai dari energi, karbohidrat, protein, dan lemak.
Berikut ini ada rincian kandungan gizi orange yoghurt smoothie:
Baca Juga: 10 Makanan Pengganti Nasi untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan, Ada Roti Gandum dan Kentang