8. Alpukat
Alpukat mengandung potasium dan magnesium. Plus, itu dimuat dengan vitamin A, B, E, dan K.
Moms mungkin tidak menganggap avokad sebagai makanan manis, tetapi sebenarnya ini adalah tambahan yang bagus untuk makanan manis.
Gunakan untuk mengentalkan smoothie atau sebagai bagian krim puding coklat.
9. Jus Bit
Jus bit menurunkan tekanan darah, berkat nitrit oksida.
Senyawa ini melemaskan dan memperluas pembuluh darah, yang sebagai imbalannya meningkatkan aliran darah, menurut penelitian.
Studi ini menemukan bahwa minum 250 ml jus bit setiap hari menurunkan tekanan darah dalam waktu empat minggu.
10. Wortel
Wortel adalah salah satu camilan terbaik untuk gigi manis, karena keduanya manis dan rendah kalori.
Wortel bisa menurunkan tekanan darah karena di dalam wortel terdapat beta-karoten dan kalium, keduanya telah terbukti dapat mengendalikan tekanan darah.