Nakita.id - Simak rekomendasi obat flu alami untuk ibu menyusui yang bisa Moms gunakan.
Obat flu alami untuk ibu menyusui menjadi salah satu alternatif jika Moms tidak ingin mengonsumsi obat dokter atau apotek.
Apalagi obat flu alami untuk ibu menyusui dianggap lebih aman digunakan agar tidak berpengaruh pada ASI.
Penyakit flu bisa menyerang siapa saja dan kapan saja.
Apalagi jika cuaca sedang tidak mendukung dan imun tubuh sedang melemah.
Gejala flu bisa ditandai dengan hidung berair dan batuk.
Biasannya gejala ini bertahan 6-10 hari dengan masa-masa parah seminggu pertama.
Jika Moms sedang menyusui, kalian mungkin tidak ingin mengonsumsi obat dari apotek.
Hal ini biasanya dipicu kekhawatiran kalau obat bisa berpengaruh pada ASI.
Kabar baiknya, ada sejumlah cara alami untuk meredakan flu yang menyerang.
Moms bisa menggunakan sejumlah langkah ini.
Baca Juga: Cara Mendapatkan Manfaat Kulit Jeruk, Mulai dari Atasi Flu hingga Turunkan Kolesterol
Obat Flu Alami untuk Ibu Menyusui
Melansir dari Healthine, berikut adalah sejumlah langkah mudah dan alami yang bisa Moms gunakan untuk meredakan flu saat menyusui:
1. Sup ayam
Sup ayam mungkin tidak bisa menjadi penyembuh flu secara lanngsung.
Tapi, sup ayam bisa meringankan gejala flu karena kandungan nutrisinya.
Kandungan sup ayam juga akan membantu melindungi tubuh dari infeksi.
2. Jahe
Manfaat jahe sudah sering didengar sejak ratusan tahun lalu.
Moms bisa mengurangi gejala flu dengan meminum air rebusan jahe.
Minuman ini akan mengurangi perasaan mual dan muntah yang kerap muncul saat flu menyerang.
3. Madu
Madu dikenal dengan berbagai manfaat dan khasiatnya.
Bahan satu ini memiliki kandungan anti bakteri dan anti mikroba.
Konsumsi madu dengan teh lemon bisa mengatasi tenggorokan gatal.
Baca Juga: 5 Obat Sirup untuk Demam dan Flu Batuk yang Mengandung Etilen Glikol, Kini Ditarik BPOM
4. Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang menjadi anti mikroba.
Menambahkan bawang putih ke dalam makanan bisa mengurangi gejala flu.
5. Vitamin C
Vitamin C bisa didapatkan pada buah-buahan seperti jeruk dan lemon.
Selain itu, sayuran hijau juga banyak mengandung vitamin C.
Konsumsi vitamin C saat flu bisa membantu memperkuat sistem imun tubuh.
6. Probiotik
Probiotik merupakan bakteri baik yang ditemukan di makanan dan suplemen.
Ini bisa membersihkan usus dan meningkatkan sistem imun.
Konsumsi probiotik saat flu akan meringankan gajala yang dialami, Moms.
Baca Juga: Pilihan Obat Bayi Essensial Oil untuk Melegakan Nafas Si Kecil