Para Ibu Menyusui Wajib Tahu! Coba Sediakan 7 Makanan untuk ASI Tidak Keluar Ini agar Asupan Gizi Si Kecil Terpenuhi

Nakita.id - Beragam jenis makanan untuk ASI tidak keluar, kira-kira ada apa saja ya?

Simak penjelasan soal makanan untuk ASI tidak keluar berikut ini yuk, Moms. 

ASI yang tidak keluar menjadi ketakutan terbesar bagi para ibu yang sedang dalam menyusui. 

Seperti yang kita ketahui, ASI adalah makanan utama bagi bayi di masa-masa awal kehidupannya. 

Lewat ASI pula asupan gizi Si Kecil dapat terpenuhi dengan maksimal.

Sayangnya, proses menyusui tak selalu berjalan lancar.

Ada beberapa kendala yang biasanya akan dirasakan para ibu saat proses menyusui, salah satunya ASI tidak keluar. 

Bila kondisi ini terjadi, salah satu solusi yang bisa Moms lakukan adalah memperhatikan asupan makanan yang dapa memperlancar ASI. 

Lantas, apa saja makanan untuk ASI tidak keluar yang bisa Moms konsumsi?

Cek informasi lengkapnya berikut ini yang dilansir melalui Kompas. 

Makanan untuk ASI Tidak Keluar 

1. Ikan Salmon 

Vitamin D, B12, protein dan asam lemak omega 3 adalah beberapa kandungan yang sangat dibutuhkan oleh para Moms dan Si Kecil saat di masa menyusui. 

 Baca Juga: 6 Mitos Tentang ASI yang Paling Banyak Didengar Busui, Ini Faktanya

PROMOTED CONTENT