Pasalnya, kebanyakan mengonsumsi makanan-makanan tersebut menyebabkan ibu hamil mengalami kegemukan lantaran kelebihan kalori.
Dampaknya tak menguntungkan.
Di antaranya, bisa menjadi faktor penyulit saat persalinan maupun kelak setelah melahirkan kala hendak menurunkan BB.
Memang, ibu hamil perlu makanan selingan.
Namun hendaknya, diatur di antara waktu-waktu makan makanan utama.
Biasanya, jam makan makanan selingan pertama di antara sarapan dan makan siang atau sekitar jam 10.00.
Sedangkan, makanan selingan kedua sekitar jam 16.00 atau di antara jam makan siang dan malam.
Makanan selingan yang dipilih tentulah yang kaya gizi.
Misalnya, bubur kacang hijau, pastel isi daging dan sayuran, makaroni skotel, dan lainnya.
Nah, itulah dia Moms porsi makanan yang tepat untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat!
(Sumber: Tabloid Nakita)
Baca Juga: Perawatan Rambut yang Aman untuk Ibu Hamil, Hindari Produk dengan Kandungan Berbahaya