- Vitamin B6 19% dari asupan harian
- Zat besi 0,8 mg
- Magnesium 43,5 mg
- Kalsium 18 mg
- Zinc 1 mg
- Kalium 727 mg
- Fosfor 78 mg
- Kolin 21,3 mg
- Niasin 2,6 mg
- Kalori 240
Makan alpukat untuk ibu hamil bisa dilakukan secara rutin, Moms. Asal tidak berlebihan agar tidak membahayakan kesehatan Moms dan janin.
Baca Juga: Penting Konsumsi Buah Naga, Kiwi dan Alpukat Saat Hamil, Ini Alasannya