Cara melakukannya: Kurangi secara bertahap.
Jika bayi masih terbiasa disusui sampai tidur, cobalah mengurangi kebiasaan itu.
Berikan jadwal menyusu terakhir malam itu beberapa menit sebelum tidur sehingga saat waktu tidur tiba ia memang akan tertidur karena mengantuk, bukan karena merasa nyaman saat menyusu.
2. Gunakan pakaian tidur yang ringan
Pada pola tidur bayi 4 bulan, sedikit kenyamanan ekstra bisa sangat bermanfaat.
Bedong dengan kain yang ringan (jika bayi belum berguling) atau kantong tidur akan membantunya tetap tenang dan nyaman.
Cara melakukannya: Mulailah dengan beberapa pelukan ekstra sebagai bagian dari rutinitas waktu tidur.
Moms bisa mengenakan pakaian tidur yang lembut dan nyaman untuk membantunya menenangkan diri sepanjang malam.
3. Makan sebanyak yang dibutuhkan
Tidak jarang bayi mengalami peningkatan nafsu makan selama tidur.
Sebab pola tidur bayi 4 bulan sering kali bertepatan dengan lonjakan pertumbuhan yang akan membuat bayi sangat lapar.
Cara melakukannya: Jangan takut untuk memberikan apa yang mereka minta.
Menyusui Si Kecil ekstra lama sesaat sebelum tidur dan memastikannya sudah benar-benar kenyang dapat membantu bayi tidur lebih lama.