Kandungan serat pada jagung muda juga tinggi.
Sehingga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh.
Makan jagung muda juga bisa membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama.
2. Meningkatkan Kesehatan Penglihatan
Kini, masyarakat semakin banyak menghabiskan waktu di layar gawai.
Pancaran sinar gawai bisa merusak mata bila berlebihan.
Salah satu upaya menjaga kesehatan mata adalah dengan makan jagung muda.
Jagung muda kaya vitamin A yang membantu meningkatkan kesehatan mata.
Pada jagung muda juga kaya karotenoid dan tetrapernoid yang seringkali diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
Tercukupinya kebutuhan vitamin A bisa membantu mencegah masalah seperti rabun senja dan infeksi fatal lainnya.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Kulit biasanya terpapar debu, polusi, dan sinar UV yang bisa membuat kulit kusam.
Kesehatan kulit, kuku, dan rambut akan optimal bila Moms mendapat asupan nutrisi yang sehat.
Baca Juga: Manfaat Makan Jagung di Malam Hari, Apakah Berkhasiat?